什么是新型冠状病毒？

新型冠状病毒顾名思义，这种病毒是我们以前没有接触过的一种新的冠状病毒。虽然它是一种新型冠状病毒，但是它跟以前SARS病毒，包括中东呼吸终合征MERS病毒，它们之间在基因上有一定相关性或者是同源性，都是属于冠状病毒属，冠状病毒科的一类病毒。

在学校怎样做好疫情防控

1.戴口罩、勤洗手。口罩可以防止跟病毒近距离接触，将病毒阻挡在口罩之外，大学生在外出的时候，不管人多人少，都要戴口罩，勤洗手。

2.不传谣、不信谣。当网络上有疫情的消息时，大学生要明辨是非、辨别真伪，不恐慌、不信谣、不传谣。相信国家官方发布的消息，不要道听途说。

3.不聚众、不聚集。人多的时候，疫情最容易传播，大学生要养成自觉地习惯，不往人多的地方挤，不聚众、不聚集。

4.学习疫情保护知识并宣传防疫知识。很多人不理解为什么要隔离，为何要戴口罩，对疫情知识了解得很少。大学生要学习疫情保护知识并宣传防疫知识，让更多的人自觉加入到防疫的队伍。

5.及时了解疫情最新动态。作为大学生，要及时了解疫情最新消息，关心疫情的动向跟走势，为疫情尽快过去贡献自己的一份力量。

静待学校

不要随意外出校园

非常时期，我们要尽量减少外出，避免因人员流动而增加感染疫情的风险。此时此刻静待学校就是最好的贡献。对医护人员最好的支持就是保护自己的身体；对病毒最有力的反击，就是把传染的可能尽量减少。因此，同学们务必不要随意出校，就是我们可以为防控疫情做的最好努力！

积极防控

认真做好自我保健与防御

理性认识疫情是避免恐慌和焦虑的第一步。德尔塔毒株属于一种病毒感染，主要临床表现为发热、乏力，呼吸道症状以干咳为主，并逐渐出现呼吸困难，严重者表现为急性呼吸窘迫综合征、脓毒性休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。部分患者起病轻微，可无发热。多数患者为中轻症，预后良好。少数患者病情危重，甚至死亡。经过妥善处理或治疗，95%人体会产生自体免疫或抗体经过2-3周而痊愈。不同的是，这次冠状病毒是一种全新的病毒，其传染途径尚未完全明确，传染性极强，感染后4-14天才会有明显症状，因此我们需要特别的隔离治疗或居家隔离,认真做好自我保健与预防措施是积极防控的有效手段

理性应对

积极调节情绪变化

疫情反弹，同学们可能会出现焦虑、恐慌、烦躁等各种不良情绪，这是人面对应急事件的正常心理反应，是自我保护的体现，越是压抑和否定，就越是容易被情绪所支配。

面对负面情绪，同学们不必过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，积极理解和学会接纳负面情绪的存在，才能更好的调节。

我们可以通过一些“安心”的处理，来增加心里免疫力：

（1）维持正常的生活作息

要有适当的休息，尽量保持生活的稳定性，让生活作息维持规律，是处理危机的必要条件。一些专家人士建议，在烦躁不安时，先采取一些方法来镇定自己，例如，允许自己哭一哭，写出自己的想法或感受，运动、深呼吸、冲冲热水澡，找出令人愉悦的事，与人联系表达关怀等。

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（2）减少因讯息带来的心理负担

心理专家建议在危机时尽量控制自己每天接收有关讯息的时间不超过一个小时，在睡前不宜过份听闻相关的讯息，不道听途说。

（3）勉励自己克服挑战

你可以这么暗示和鼓励自己：它可能不好玩，但我可以应付它，它将是个很好的学习经验，我感到紧张，但我不能让焦虑和生气占上风，我可以借此机会练习应对技巧、增长生命智慧。

（4）保持多做运动

运动的好处多多，例如减少精神上的紧张，增加氧的有效性，增加心血管机能，增加自我效能，提高自信心，降低沮丧等，如你是被隔离，亦可在隔离地方做做运动，那对你是有好处的。

（5）坚持正向思维