众所周知，心脏是我们最重要的器官，心脏持续跳动，生命才会存在。然而，心脏不仅重要，还很脆弱，生活中很多不良习惯都会给心脏带来巨大的伤害。

据不完全统计，我国每年都有将近2千万的人被确诊有心脏方面的疾病，而且，近些年来心脏疾病也越来越年轻化。

所以，在日常生活中，时刻注意心脏的养护是非常重要的。心脏一旦出了问题，轻则生活会受到影响，重则甚至会威胁到生命。

当然，如果心脏出现问题，我们的身体会发出一系列的“求救信号”，如果我们能及时发现并采取相应的措施，很大程度上可以避免或延缓病情的恶化。

那么你知道心脏不好的人，都会有哪些表现吗？让我们来了解一下吧。

1、经常大量出汗

出汗是一种很常见的生理反应，尤其是在夏天，出汗可以帮助我们的身体散去一部分的热量，维持体温平衡。

但是，如果发现即使在正常的温度下，自己还会莫名其妙地大量出汗，就要多加注意，因为这很可能是心脏出现了衰退的情况。

当心脏衰退时，汗腺会异常敏感，所以就会出现大量出汗的情况，导致体液失调。

所以一旦出现这种情况，我们一定要及时将汗水擦干，保持体温不要着凉，医院进行检查和治疗。

2、睡眠质量差

据研究结果显示，将近一半的心脏疾病患者，在睡眠时会出现短暂的呼吸暂停，严重的甚至会因此引发窒息的情况。

所以，心脏不好的人，不仅会有失眠的情况，即使睡着了也会在半夜醒来，严重影响了睡眠质量。

这是因为心脏就如同身体中的“发电机”，支撑着全身的血液循环。

所以心功能异常的人，全身的血液循环就会减缓，这就容易使大脑供血不足，从而导致睡眠质量不佳。

3、胸闷气短

呼吸困难、胸闷气短是心脏不好的典型症状之一。虽然引起胸闷气短的原因很多，但是最常见的就是心肺功能下降所致。

因为如果心功能减弱，身体各器官的供血就会出现不足的情况，当流入肺部的血液减少，也会影响到肺部的呼吸功能，继而我们就会感到胸闷气短。

而且这种情况在睡眠时更加明显，很多人甚至会被这种憋闷感而惊醒，被迫坐起来调整呼吸。所以，睡觉时经常被憋醒，最好检查一下心脏。

4、手脚冰凉、下肢浮肿

正常情况下，我们的手脚都是温暖的。但是如果发现晚上睡觉时手脚异常冰凉，这也是心脏不好的信号。

因为心脏功能异常，会导致血液循环减缓，这样，流向四肢的血液减少，四肢就会因为血液供应不足而导致温度降低，从而出现手脚冰凉的情况。

如果这时不注意养护心脏，很可能会使心功能继续减弱，当肾脏血流不足时，则会使肾功能出现异常，导致大量水分不能及时排出体外，继而出现下肢浮肿的情况。

这时，心脏的问题已经比较严重，医院进行检查和治疗，以免病情更加严重。

以上四种情况出现在生活中，很可能意味着我们的心脏出现了问题，希望大家能够重视起来。

当然，即使已经确诊患有心脏疾病的朋友也不必过分悲观，平时可以多吃粗粮、蔬果以及各种谷物，做到合理饮食，再加上规律作息，戒烟戒酒，并不会影响正常生活。