学员A：请问师父，过去我一直低血压最近学着观呼吸，头几天血压正常了心里很欢喜，可最近几天发现经常出现血压偏高，不知是否正常，弟子感恩。

果空师父：[语音]你血压低，就一定会低血糖，所以这个时候你就需要补，跟打坐没有关系。就从一日三餐上补，补气血，然后不要补三天两天，觉得好点了就不管了，要长期补。

学员B：师父，想问下有高血压可以练习憋气观呼吸吗？

果空师父：[语音]首先打坐呢，就是要静，打坐的时候，什么都不要去想；你什么都不去想的时候，开心的事情不想，不开心的事情你也不想，你的血压就会很正常，对吧。所以你要能够控制自己，那么你打坐观呼吸，它都没有问题的。但是如果你在打坐的时候，你还去会去想这些纷纷扰扰的事情，那你的心情、内心一定会波动，血压就会忽高忽低。所以你要明白这个道理，并不是说你坐在那里了，你的血压就会平静的，知道吗———是因为你坐在那里开始调理自己的内心，你才能够平静。

学员C：

果空师父：我知道有人在练习，说还挺好。

学员：感恩师父开示。

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愿以此功德，普及于一切，我等与众生，皆共成佛道

当你轮回再来，良师，已经涅槃。

良缘，消失不再。

遍寻，三千大千世界，

无人再点你、化你、引你、度你、

爱你、护你、疼你、送你。

你爱的人，化成草木无情。

爱你的人，早已飞升玉琼。

茫茫天地只留下百年孤独，

早知千年后的哀叹，

何不当下努力修行此身。

今身不向今生度，更待何生度此身？

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