打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒，甚至因为鼻塞，连吃饭都不香了……

如果你最近也出现了这些症状，很可能已经被过敏性鼻炎盯上了。

秋意渐浓，如何摆脱烦人的过敏性鼻炎？

是谁“堵住”了你的鼻子？

过敏性鼻炎，是发生在鼻腔黏膜的变态反应性疾病（过敏）。随着工业化的发展，过敏性鼻炎的致病因素不断增加，发病率正逐年上升。

过敏性鼻炎有几个常见的罪魁祸首。

过敏原

过敏性鼻炎分为常年性和季节性两类：

遗传

卫生糟糕

研究显示，良好的卫生条件能使儿童期接触过敏原的风险下降，也降低了感染的几率。

怎样“疏通”堵塞的鼻子？

答案是：不能。只要过敏原存在，就会有过敏症状出现。

但是，千万别因此觉得“治了”也没用。如果不采取正规治疗，鼻炎可能引起鼻窦炎、中耳炎，甚至哮喘。

最近突然出现打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒等症状，又没有发烧，就要怀疑是过敏性鼻炎了，到医院抽血化验就可以确诊。

生活中注意下面这些事情，

也能帮你减轻症状。

1

避开过敏原

2

开窗通风有技巧

花粉肆虐的季节减少开窗时间，多使用空气净化器和有过滤功能的空调。

注意控制房间湿度，对人体有利的室内湿度水平应在20%~50%之间。

尽量不在房间里吸烟，以减少二手烟污染。

3

清洗鼻腔

4

勤打扫卫生

每周用热水清洗床单、被罩，阳光暴晒，定期清洗空调过滤网。

5个误区让鼻炎失控

一些对鼻炎的认识误区，可能让鼻炎失控，发展成为慢性鼻炎。

误区一

误把感冒当鼻炎

误区二

医院，自行购药

误区三

滥用网传“妙招”

误区四

不查过敏原

误区五

不敢用激素

来源：生命时报

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