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从现在开始，.11.14.12：53，我开始关手机，在这个充满爱的能量房，闭关。四十多年来，从来没有好好的和自己待在一起，一直在外寻求，在未来的时间，愿自己不再往外寻求，往内观，找回真正的自己…

答疑精选】修行\闭关宝藏级问答(四)丁愚仁9月9日

以下文章来源于根本源微课，作者丁愚仁

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#了脱生死#

世间人的了脱生死是指的肉体，

不让肉体死亡。

宗教中的了脱生死不是这样，

老祖宗分出来"阴"和"阳"，

阳是动的、是活的、

是不断变化的。

人的肉体这个层面，

是属于"有"的层面，

是属于"阳"，

它就应该有生有灭。

#修行/闭关经典问答#

有没有闭关的最佳时机？

按照季节分，有。春萌、夏动、秋收、冬藏。

按照季节划分，最好的时机是秋天和冬天。

按照人的时间，春萌代表0-20岁，夏动是20-40岁，秋收是40-60岁，冬藏是60-80岁。

见了第一次性，怎么再见第二次？

还是回到原始点：“知道有念就行”。

不要把见性的那种状态当成欲望，有"还想再见到"的欲望，那就阻碍了自己。

回到原始，知道就行。当知道这是念的时候，念就会断开，断开的瞬间就是空性，就是本来。

闭关和教育有关系吗？

闭关是特殊教育，有别于现在的教育模式，让人达到很清净的状态改变自己的角度，变消极的角度为积极的角度。这是改变角度的最佳途径。

为什么要改变角度？

人在日常生活中建立起来一个固定不变的角度，处理各种问题的时候都是以自己的标准展开社会活动，这个固定不变的角度影响人的一生，也就是自己的命运。

如果能改变自己的角度，就改变了命运，改变了现状。

迷信的人能闭关吗？

迷信的人建议不要闭关，会加深他的迷信。

为什么迷信的人不能闭关？

迷信的人容易出现幻化，容易把幻化当真。

闭关小疑问！

#关房有灯吗？黑关就是没灯吗？

有灯。吃饭的时候可以打开灯。

#进关房可以带什么呢？

原则上穿着宽松舒服的衣服，带着水杯就可以，其他都不需要带。如果有其他自认为必须要带的，跟闭关负责的老师提前沟通。

推荐几部灵性电影可以看看

1、功夫熊猫

2、指环王

3、哈利波特

4.《维尔博》

5、《黑客帝国》

6、《超体》

7.《你的名字》

8.《地球停转之日》

9.《奇异博士》

10.《和平战士》

11.《大鱼海棠》

12.《少年派的奇幻漂流

13.《土拨鼠之日》

新冠预防怎么拍？

型冠状病毒肺炎（CoronaVirusDisease，COVID-19），简称“新冠肺炎”，世界卫生组织命名为“冠状病毒病”，是指新型冠状病毒感染导致的肺炎。

临床表现

新型冠状病毒感染的肺炎患者的临床表现为：以发热、乏力、干咳为主要表现，鼻塞、流涕等上呼吸道症状少见，会出现缺氧低氧状态。约半数患者多在一周后出现呼吸困难，严重者快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。值得注意的是，重症、危重症患者病程中可为中低热，甚至无明显发热。部分患者起病症状轻微，可无发热，多在1周后恢复。多数患者预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。

怎么预防？

主要拍打肺部+消化系统

肺部：前胸肺部；肺部对应后背的位置(肺俞)；肺经。

消化系统:胃部和腹部，一直拍到小腹发热;大肠经。

自我拍打方法:

1、用手掌或空心拳，左右两边两手交替拍打，云门和中府，也可双手一起拍。

2、手掌拍打胃部和腹部。

3、拍打时间:每次每个部位至少15分钟以上，有时间可多时多次进行拍打。

果不明白敌人是自己，就会把所有的时间用来埋怨或改造他人......

-我们常常怪错了人

总是有突如其来的痛苦等着你，而你对此毫无防范。如果仔细审视你的痛苦，你会发现，你搞错了对象，你冤枉了好人，并不是其他人做了什么让你痛苦，是你自己让你痛苦。你有各种执着和习惯，当他们遭遇反弹的时候，你就会感受痛苦。

我们经常会说：哦，那个人让我生气，因为她做了什么什么。如果仔细检查一下的话，你会发现，事实上并不是那个人做了什么让你生气，让你生气的是你内心的执着。如果你没有任何执着，那个人做任何事也不会激怒你。你是个非常非常爱干净的主妇，你不能容忍家里有任何不干净的地方，你的家每天都要打扫一遍以确保你感觉良好，你开门倒垃圾的时候却发现你的邻居把你们俩家之间的过道弄得一团糟。你因此而怒火中烧，你去敲他们家的门。但如果你不是那么爱干净，你就会无动于衷。因此，这件事本身并不具备激怒你的因素，你会被激怒完全是因为你有洁癖。再举个例子，你非常喜欢周杰伦，但你的同屋却告诉你他的歌是垃圾。这足以令你感到不快或激怒你。我们来分析一下，你认为她那句话激怒了你，事实上这句话很可能只是对你才有这种作用。如果她是说给一个同样不喜欢周杰伦或者一个不知周杰伦为何人的人听，那个人一定不会被激怒。相反的，她还可能会很开心。所以，并非那句话激怒了你，只是你内心的执着激怒了你。如果你希望不被激怒，有两个选择，让所有的人都认为周杰伦的歌很美是第一种，那样就没有人会告诉你周杰伦的歌是垃圾。不过这很不容易实现，你需要耗费巨大的精力来让每个人相信周杰伦的歌是非常动听的。你必需把每一个人都摆平，一个都不放过，即使只剩下一个，他都可能发出不和谐的声音，让你再度被激怒。想一下，这种可能性有多大，你有可能完成吗？另一种方法是放弃你的执着，这样无论其他人说什么你都无所谓。你知道，没有任何外境具有激怒你的企图或作用。我们经常说这样的话，我们抱怨别人把屋子弄得一团糟，抱怨别人说那些我们不爱听的话，抱怨我们没有受到应有的尊重，我们总是把造成我们痛苦的原因归咎他人。萨特说：他人是我们的地狱。我们认为让我们痛苦的罪魁祸首是别人，而不是我们自己。我们都不想要痛苦，所以我们试着说服别人按我们希望的方式行事，不要说那些我们不爱听的话，对我们尊重，以及照我们的想法去做事。这可能在短期内会奏效，但不是每个人都愿意服从你，即便你是美国总统。总是有突如其来的痛苦等着你，而你对此毫无防范。如果仔细审视你的痛苦，你会发现，你搞错了对象，你冤枉了好人，并不是其他人做了什么让你痛苦，是你自己让你痛苦。你有各种执着和习惯，当他们遭遇反弹的时候，你就会感受痛苦。刚才我们说到消除痛苦的方法是你放弃你的执着，虽然我用了“放弃”这个词，但其实并没有什么需要放弃的，你不需要把任何东西扔掉。因为本来就没有真实存在的东西，你以为自己紧握在手心的东西是真实的，但如果你展开你的手掌，你会发现一无所有。如果你认识到这一点，你就已经放弃了。如果你不明白你的敌人是你自己，你会把所有的时间用来埋怨他人或改造他人，这样你永远不会得到你想要的。你希望避免痛苦，但你走错了路。你必须了解痛苦并非他人造成，这样你就可以顺藤摸瓜的找到痛苦的发源地。我们的痛苦来源于我们的习气，而我们的习气来自“我执”，我们有“我执”，那是因为我们的“无明”。你最后会找到“无明”那里，一切都是从它开始。

那就全程觉知、走因缘法，前提是真理实相，无我利他。

真理实相，无我利他，主要就是要让你明理、懂事、死心塌地、安于当下。

觉知全开，你如果达到这十六个字的生命路线，他就自然而然走下去，会觉识合一，这是肯定的。

就像我们从十五个字（贪嗔痴慢疑，杀盗淫妄酒，财色名食睡）走，一定是走轮回路线，道理一模一样。

治病，让心通，让身通，让你的身体通达，让你的身体没问题丁师：我们如何看待病、以及如何调理中医传统拍打很简单，它没任何理论基础，你的病症就是因为你的情绪引起你的身体部分位置不畅通，微循环系统闭塞了。给他个外力，打通微循环，打通了，病症就消失了。就是这么点道理，再没别的了。所谓的病人，这个也不算个病，只是堵塞而已。给病人解开他的心结，也就是说是，因为你什么样的性格什么样的脾气，造成了你现在的病症。如果是你这样的性格、你这样的脾气，继续发扬的话，那么这个病也只是暂时好，好了之后，待不了多长时间，它就会又恢复，为什么呢？就是因为你的性格脾气你没改。好生气的人，可能肝不好，给你打好肝了，暂时你不大生气了，但你那强词夺理的性格还没改，你慢慢地你又会再生气，再生气的时候还会伤你的肝，你的肝还不好。所以有病的人，考虑考虑自己，和大家有个与众不同的性格，那个性格就是你自己的病源。不同人生气吧，都是生气，生气的内容不同，落在的位置也不一样。大家伙也都会生气，咱拿生气做个比喻，如果你以吃喝为主生的气，你的胃就受到损失。买点好东西大家吃了，把这一个人忘了，这一个人知道了以后：“呀，你们怎么都吃了，你们不给我留下点儿。”因为这个生气了，那么你的消化系统，你的胃就开始出问题，通过你的肝影响到你的消化系统。如果是为了感情生气，通过肝影响到你的乳腺。男人通过肝可能要得气胸。如果是两性关系生气了，影响你的附件，影响你的前列腺。而且这样的病还是一个潜伏性的，年轻时你感觉不到，到了老年了，或者是进入老年了，青壮年之后的那个阶段就显示出来了。也就是到了快五十了，或者五十露头，这时候你的病就会显出来。其实坐病的时间，在二十到三十五六，这时候坐的病，你不知道，如果你还在这个上面纠结的话，那么你的病症，别人给你拍好了，你还得恢复。也有些现象是什么呢？年轻的时候有病，这病那病，浑身净是些病，到了五十之后了，他突然间病好了，也没治疗去。这是因为什么？就是（因为）年轻时候在乎的事太多，五十之后了，整个家也稳定了，他的心也放下了，全身一放松，什么病也没了，没治。所以说，治病治病，考虑考虑“治病”这个词对不对，所有的病不管你上西医那里看的，还是上中医那去看的，它都是自己好的，不是你给它治好的。西医的细菌学说，他光给你灭了菌了，为什么这里有细菌，为什么这里会发炎，他没给你治，他只是给你灭了菌，在没有细菌干扰你的情况下，你那里放松了，你的病自己好了。如果你那里不放松，你的性格脾气还在那里放着，那对不起，几天它就又犯。所以治病，让心通，让身通，让你的身体通达，让你的身体没问题，首先要把你的心打通，心通了，就会身通，心通了，你的身体就会没毛病，所以以心为主。这就是我们中医传统拍打要做的事，不光是打通你的身体，还要打通你的心灵。这是我们的目的。〈楞严咒〉易背诵卡（注音版）〈大悲咒〉修持仪轨（注音易背诵版本）

1、如意宝轮王陀罗尼

nāmófótuóyě。nāmódámóyě，南无佛陀耶。南无达摩耶。nāmósēngqiéyě。南无僧伽耶。nāmóguānzìzàipúsàmóhēsà。南无观自在菩萨摩诃萨。jùdàbēixīnzhě。具大悲心者。dázhítuō。ōng。zhuójiélàfádǐ。怛侄他。唵。斫羯啰伐底。zhènduōmòní。　móhē。bōdēngmí震多末尼。摩诃。钵蹬谜。　lǔlǔlǔlǔ。dǐsèzhà。噜噜噜噜。底瑟吒。shuòlàājiélì。shāyèhōng。pōsuōhē。篅啰阿羯利。沙夜吽。癹莎诃。ōng。bōtàmó。zhènduōmòní。shuòlàhōng。唵。钵蹋摩。震多末尼。篅攞吽。ōng。bálàtuó。bōdànmíhōng。唵。跋喇陀。钵亶谜吽。

2、消灾吉祥神咒

nāmósānmǎnduō。曩谟三满哆。母驮喃。

mǔtuónán。ābōlàdǐ。hèduōshě。

阿钵啰底。贺多舍。

suōlángnán.dázhítuō.娑曩喃。怛侄他。

ōng.qiéqié.qiéxì.qiéxì.hōnghōng。

唵。佉佉。佉呬。佉呬。吽吽。rùwālà。rùwālà。入嚩啰。入嚩啰。

bōlàrùwālà。bōlàrùwālà。

钵啰入嚩啰。钵啰入嚩啰。dǐsèchà。dǐsèchà。底瑟姹。底瑟姹。

sèzhìlǐ。sèzhìlǐ。

瑟致哩。瑟致哩。suōpōzhà。suōpōzhà。娑癹吒。娑癹吒。

shàndǐjiā。shìlǐyì。suōpóhē。

扇底迦。室哩曳。娑嚩诃。

3、功德宝山神咒

nāmófótuóyě。nāmódámóyě，南无佛陀耶。南无达摩耶。

nāmósēngqiéyě。

南无僧伽耶。ōng。xīdìhùlǔlǔ。xīdūlǔ。唵。悉帝护噜噜。悉都噜。

zhǐlìbō。jílìpó。

只利波。吉利婆。xīdálǐ。bùlǔlǐ。suōpóhē。悉达哩。布噜哩。娑嚩诃。

4、准提神咒

稽首皈依苏悉帝头面顶礼七俱胝我今称赞大准提唯愿慈悲垂加护nāmósàduōnán，sānmiǎosānpútuó,南无飒哆喃。三藐三菩陀。jùzhīnán,dázhítuō,俱胝喃。怛侄他。ǎn,zhélìzhǔlì,zhǔntísuōpóhē.　唵。折戾主戾。准提娑婆诃。

5、圣无量寿决定光明王陀罗尼

ōng。nàmóbāgéwǎdì。

唵。捺摩巴葛瓦帝。

ābālàmìtà。āyōulǐānà。

阿巴啰密沓。阿优哩阿纳。sūbìnǐ。shízhítà。苏必你。实执沓。

diézuǒlàzǎiyě。dátǎgědáyě。

牒左啰宰也。怛塔哿达也。ālàhēdì。sānyàosānbúdáyě。阿啰诃帝。三药三不达也。

dánǐyětǎ。

怛你也塔。ōng。sàlǐbā。sāngsīgélǐ。bālǐshùtà。唵。萨哩巴。桑斯葛哩。叭哩述沓。dálàmǎdì。gěgěnà。sāngmǎwùgědì。达啰马帝。哿哿捺。桑马兀哿帝。suōbāwǎ。bǐshùdì。mǎhēnàyě。莎巴瓦。比述帝。马喝捺也。

bālǐwǎlǐsuōhē。

叭哩瓦哩娑喝。

6、药师灌顶真言

nāmóbóqiéfádì。píshāshè。南谟薄伽伐帝。鞞杀社。

jùlǔbìliúlí。bōlápó。

窭噜薛琉璃。　钵喇婆。

hélàshéyě。dátuōjiēduōyě。喝啰阇也。怛他揭多也。ālàhēdì。sānmiǎosānbótuóyě。阿啰喝帝。三藐三勃陀耶。

dázhítuō。

怛侄他。ōng。píshāshì。píshāshì。píshāshè。唵。鞞杀逝。鞞杀逝。鞞杀社。

sānmójiēdìsuōhē。

三没揭帝莎诃。

7、观音灵感真言

ōngmáníbāmīhōng。

唵嘛呢叭咪吽。

mágéníyánà。jīdūtèbādá。

麻曷倪牙纳。积都特巴达。jītèxiēnà。wēidálǐgé。sàérwòértǎ。积特些纳。微达哩葛。萨而斡而塔。bǔlǐxītǎgé。nàbǔlànà。nàbǔlǐ。卜哩悉塔葛。纳补啰纳。纳卜哩。diūtèbānnà。nuòmálújí。丢忒班纳。喏麻嚧吉。

shuōlàyēsuōhē。

说啰耶娑诃。

8、七佛灭罪真言

lípólípódì。qiúhēqiúhēdì。tuóluónídì。离婆离婆帝。求诃求诃帝。陀罗尼帝。níhēlàdì。pílínǐdì。móhēqiédì。尼诃啰帝。毗黎你帝。摩诃伽帝。zhēnlíngqiándì。suōpóhē。真陵乾帝。莎婆诃。 　　

9、往生咒

namoaniduopoye，duotuoqieduoye

南无阿弥多婆夜，哆他伽多夜duodiyetuo，amilidupopi

哆地夜他，阿弥利都婆毗amiliduo，xidanpopi

阿弥利哆，悉耽婆毗amiliduo，pijialandi

阿弥利哆，毗迦兰帝amiliduo，pijialanduo

阿弥利哆，毗迦兰多qiemini，qieqienuo

伽弥腻，伽伽那zhiduojiali，suopohe。

枳多迦利，娑婆诃。

10、大吉祥天女咒

nāmófótuó。nāmódámó，南无佛陀。南无达摩。

nāmósēngqié。nāmóshìlì。

南无僧伽。南无室利。

móhētíbíyě。dánǐyětuō。摩诃提鼻耶。怛你也他。

bōlìfùlóunuó。波利富楼那。

zhēlìsānmàntuó。dáshění。

遮利三曼陀。达舍尼。móhēpíhēluóqiédì。sānmàntuó。摩诃毗诃罗伽帝。三曼陀。píníqiédì。móhējiālìyě。毗尼伽帝。摩诃迦利野。bōnǐ。bōlà。bōnǐ。sàlìwālìtuō。波祢。波啰。波祢。萨利嚩栗他。sānmàntuó。xiūbōlídì。fùlìnuó。三曼陀。修钵犂帝。富隶那。

ālìnuó。dámódì。

阿利那。达摩帝。

móhēpígǔbìdì。móhēmílèdì。摩诃毗鼓毕帝。摩诃弥勒帝。lóubǒsēngqídì。xīdìxǐ。sēngqíxīdì。娄簸僧祗帝。醯帝簁。僧祗醯帝。sānmàntuó。ātuōānóu。póluóní。三曼陀。阿他阿[少/免]。婆罗尼。

****************心经***************：

《般若波罗蜜多心经》（念诵三遍）

观自在菩萨，行深般bō若rě波罗蜜多时，照见五蕴yùn皆空，

度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，

色即是空，空即是色。受想行识，亦复如是。

舍利子，是诸zhū法空相，不生不灭，不垢gòu不净，

不增不减，是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，

无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界，

无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。

无苦集灭道，无智亦无得，以无所得故。

菩pú提tí萨sà埵duǒ，依般若波罗蜜多故，心无挂碍.无挂碍故，

无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅niè槃pān。

三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨nuò多罗三藐miǎo三菩提。

故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，

是无上咒，是无等等咒。能除一切苦，真实不虚。

故说般若波罗蜜多咒。即说咒曰：

揭jiē谛dì揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨sà婆诃hē。

*

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