呼吸道出问题的宝宝越来越多，咳嗽一直反复不好，有一个很重要的原因：空气质量越来越差！因为以前雾霾严重的时候主要是冬天，随着天气一天天变暖和，尤其盛夏时节，从海上过来的太平洋暖湿气流，会带来海上的纯净的空气，大多数时间都能见到蓝天白云，空气纯净度很高。

但现在，即使夏天，空气也越来越差。尤其今年，蓝天白云就像奢侈品一样，很难见到。

然而宝宝比成人的呼吸频率、新陈代谢更快，但本身的免疫系统并不完善，所以当吸入不干净的空气，宝宝更容易受到健康威胁。

空气中的二氧化硫，会造成气管和支气管的管腔缩小，使宝宝呼吸困难，甚至诱发哮喘；宝宝对PM2.5比成人更敏感，更容易对呼吸系统和心血管系统造成伤害；儿童呼吸道对被污染空气中有害物质铅的吸收率是成人的1.6～2.7倍；空气中的病菌、细菌更会引发宝宝抵抗力下降，引发多种疾病的产生。

首先，改变家里的空气质量

有小宝宝的家庭，还是推荐家里装新风系统和空气净化器。

新风系统能保持整个环境空气的流动，好的空气净化器不止是过滤现在绝大多数人所担忧的pm2.5，更是能过滤掉大家所忽视的更细小的颗粒PM0.05，这对呼吸道的保护是非常有好处的。

其次，雾霾天减少宝宝的户外活动。

每天带宝宝做适当的外出活动是必要的，平常轻度或中度雾霾天，宝宝户外活动的场所尽量选择树木相对茂密的地方，这些地方负氧离子含量相对高一些。同时避开清晨和傍晚，这两个时段是一天中空气质量最糟糕的时段。

最后，要多补脾补肺，帮助宝宝呼吸道强健起来

宝宝的肺虽然比较娇弱，但是我们也可以用推拿补脾补肺，提升正气，帮助呼吸道强健起来。

具体推拿手法如下：

补肺经次补肾经次补脾经次按揉膻中、分推膻中捏脊这些穴位给宝宝多做做可以增强宝宝免疫力，减少咳嗽的机率。

不管风里、还是雨里

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