每到夏天，

我们都要感谢一个人，

他是威利斯·哈维兰·卡里尔

他发明了空调！

如果没有空调，

真的不知道这炎炎夏日，

该如何熬过！

但空调吹不好，身体就有烦恼，

最近美尚君一不小心感冒了，

浑身酸痛，爬不起来，

医生说，就是空调吹多啦！

严重的还有风湿、干眼症、哮喘……

非常可怕！

吓得美尚君赶快搜罗了空调的10个小秘密，

介绍给大家，

希望大家洞悉了这些，

夏天又凉快又健康~

℃最合适

我们经常会听到公益广告说，空调26℃，最初以为是单纯为了省电。

其实26℃还是最适合人体的温度！

虽然人体有一定的体温调节能力，但室内外温差过大很容易生病（应在8℃~10℃以内），因此26℃是有科学依据的，不仅凉爽、而且不易生病。

当然，还省电省钱，何乐不为呢？

.7米最合适

空调最好安装在1.7米处。

通常空调的进风口在上半部，出风口在下半部。如果空调安装过高，进行热交换的冷空气还没有下沉到房间底部就很快被空调吸回。

安装过低，虽然可以迅速制冷，但有两个致命问题。

不仅不美观，而且还可能直吹身体，导致腰酸背痛，很容易生病的！

03开3小时要开窗

不管在办公室还是家里，大家进了空调房，就不想再接触外面热乎乎的空气了。

其实如果空调连续工作3个小时，不开窗换气，就会导致空气不新鲜，若是超过6小时则会造成空气的严重污染，甚至损害健康。

如果引起感冒、呼吸不畅、嗜睡、反应迟钝等现象，多是因为长期处在密闭空间、供氧不足，因此开3小时空调后一定要及时通风换气。

04制冷时风口朝上

对着冷气一时爽，大病小病都来了。

开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。

靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友，如果座位挪不开，最好多预备一条小丝巾，围住颈部。

要是长时间坐着办公，如打字、书写等，不妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子时可用披肩护住腿部，特别是膝盖。

寒从脚下生，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。

05桑拿天要除湿

有时候，我们开空调，单纯的为了凉快，忽视了“除湿”的功能。

在湿度很大的桑拿天，气温不仅是让我们感受到热的主要因素，湿度大，让让人压得喘不过气。

开启“除湿”功能，不仅能凉爽，而且还省电，关键是把空调对人体的伤害降到最低。

06空调房中一盆水

空调房的冷空气不仅会导致泪液蒸发过快、减少，而且还会带走皮肤和呼吸道中的水分，造成皮肤干燥、嗓子干痒等。

只需在空调出风口放盆水，便可有效缓解肌肤干燥、干眼等症状，第二天睡醒也不会口干舌燥。

07不要频繁开关空调

许多朋友为了省电，短暂外出也会关掉空调，回家后重启。其实频繁操作、启动空调，反而更费电，而且还会损害空调，缩短使用寿命。

打个比方，就像我们平时开车，启动的瞬间是最费油的，短暂的停留，老司机一般都不愿意熄火，大致是一个道理。

因此短时间外出最好不要关闭空调，如一小时内，空调开着反而更省电。

08进屋不着急开空调

许多朋友一进屋就急着打开空调，想要拥抱凉爽。

但其实这样是不健康的。因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。

01睡觉不要开空调

睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭也或调节至微风或睡眠模式。

夜间使用电风扇，都比空调要好。

10先开空调后关窗

许多朋友一进屋就关闭窗户然后再打开空调，其实这样是不对的。应该先开空调，待到其中的污染物释放后再关闭门窗，可有效避免哮喘等呼吸道疾病的反复发作。

是不是长知识呢？

希望大家在大热天里，

享受空调带给我们的凉爽，

却不要承担“空调病”的苦恼吧！

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长按







































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