上一期（“哪些人容易睡觉打呼噜和憋气呢？”）我们介绍了睡眠呼吸暂停（OSA）的人有什么特征、有哪些高危因素。这期我给大家介绍一下睡觉打呼噜和呼吸暂停会给身体带来哪些危害和影响。

首先，还是先让大家来看看可能会出现哪些症状吧，您也回想一下是否有过以下这些症状：

嗜睡：安静状态下或者学习时困倦，严重的可能不分时间、不分地点的打瞌睡，如开会、上课、甚至开车时都会睡着

头痛、头晕和乏力：很多患者会觉得头晕、疲倦、乏力。常在晨起或者夜间出现头痛，一般不剧烈，多为隐痛，持续1-2小时

注意力不集中，精细操作能力下降

记忆力下降，甚至出现短暂时间不认识熟人或所处环境等

性格变化：容易脾气急躁、焦虑、沮丧、猜忌，或者比较敏感等

代谢紊乱：血压、血糖、血脂等异常，无原因的体重增加

打鼾：鼾声不规律，高低不等

呼吸暂停：同室或者同床睡眠者发现患者有呼吸暂停，常因担心其呼吸不能恢复而推醒患者

憋气、憋醒：患者自己有时半夜会被憋醒，感觉胸闷、心慌、大汗淋漓，甚至有濒死感

夜尿：有些人夜间小便次数增多，小朋友则可表现为尿床

多汗：出汗较多，以颈部、上胸部明显

对于小朋友们来说，睡眠呼吸暂停可是会影响他们的生长发育的，除了颜面部的发育异常外，还可能会影响他们的智力发展，所以一定要加强重视。

那么，睡眠呼吸暂停是如何影响我们身体的呢，我简单的跟大家介绍一下：

当睡眠状态正常时，我们身体是放松的，各方面运转过程都会减慢，来恢复我们的体力和精力，睡眠期也是形成记忆的关键时期。睡眠时的呼吸频率也会比清醒时慢一些，正常情况下并不会造成我们身体缺氧，不会扰乱组织细胞的新陈代谢。可是如果睡眠时频繁发生呼吸暂停，呼吸道关闭时间延长，不能及时吸入新鲜的空气，血液中氧气含量就会下降，二氧化碳含量升高，造成我们身体内的缺氧。我们的大脑中有负责呼吸调控的区域，此时它就会收到缺氧的信息，便会频繁地发出呼吸的信号，加强胸腹部的呼吸运动，引起我们的大脑皮层发生短暂的觉醒和过度通气，继而开放气道。在这个过程中发生的慢性间歇性低氧、频繁觉醒、睡眠结构紊乱、交感神经兴奋等，让身体不能安心恢复，干扰记忆形成，扰乱代谢的节奏，引起全身的各种问题，就会出现本文开篇列举的那些症状。

好啦，今天的内容就是这些，您明白了吗？下次我将给大家介绍一下睡眠呼吸暂停一些常见的治疗方法，我们下期见啦！