对于很多的男性朋友来说，抽烟喝酒时非常常见的习惯，就算有一些男性本身对抽烟喝酒没兴趣，但是为了正常的进行社交应酬，也会久而久之沾染上这样的恶习。不过稍微有一些常识的人都知道，抽烟喝酒对于我们的健康来说是有害无利的，尤其是抽烟，更是会对我们的身体造成非常直接的伤害，长期抽烟的人，呼吸系统和肺部器官都会受到极大的损伤，虽然说这种伤害出现的速度并不明显，但是那些常常吸烟的人，在晚上睡觉的时候可能会发出这几个动静，其实就是身体在催你快戒烟了！

长期抽烟的人，晚上睡觉若常有三个动静，劝你该尽快戒烟了！

、失眠多梦

晚上在睡觉的时候，不仅是我们身体恢复体力的时间，也是我们身体各个器官的一个排毒和解毒的关键时期，尤其是身体的肾脏肝脏和肺部等器官，都会在这个时间进行排毒，只有在人进入深度睡眠的时候，身体的器官排毒和代谢功能才能正常运转。

而如果你在晚上经常失眠多梦的话，可能是由于白天压力太大，也可能是由于经常抽烟，所以导致身体当中堆积毒素过多，所以在身体的器官进行排毒和解毒的时候，会非常容易醒来，而且睡眠质量也会明显下降。

2、睡觉胸闷

很多经常抽烟的患者都可能会患上一些呼吸系统的疾病，比如说呼吸困难、胸闷气短哮喘的问题，如果你是长期吸烟的人，而且在晚上经常感觉到胸闷的话，那么就一定要重视起来，这可能就是身体的肺部器官受伤的表现，最好是赶快进行戒烟，我们的肺部有一定的自我修复功能，这样一段时间之后这样的症状可能就会有所缓解。

3、半夜咳嗽醒来

对于抽烟的人来说，咳嗽是最明显不过的症状了，很多人说自己在白天的时候没感觉咳嗽得厉害，但是到了晚上的时候车会经常咳嗽着惊醒，其实这也是肺部损伤的一个表现。一开始的时候情况可能并不是非常的严重，但是如果不及时戒烟的话，问题可能会越拖越严重。

关于经常抽烟的人，半夜若有这几个动静要赶紧戒烟，你都了解了吗？对于这个问题，你还有没有其他意见或建议？

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