呼吸病患者常常会胸闷气喘、咳嗽咳痰、身体消瘦、抵抗力差、呼吸困难，其往往需要更多的氧气，所以要利“肺”，有助“肺”呼吸，就要避免吃下去的食物产生过多二氧化碳，加重通气负荷。

面包

面包发酵就是酵母与糖作用，产生二氧化碳和酒精的过程(酒精会挥发，而二氧化碳会膨胀)。

甘薯

甘薯糖量高，且含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如甘薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。

豆类

豆类是一个典型的例子。因为它们和其他高纤维食物需要更长的时间来消化，它们在消化过程中会排出更多的气体。

汽水

我们喝的汽水是一种碳酸饮料，碳酸是二氧化碳气体溶于水而生成的酸，它的酸性很弱，温度稍高一些，便会分解出二氧化碳气体，所以开汽水时有滋滋的声音。

THEEND

此外，吃饱之后应适当活动，促进胃肠蠕动。还可以多喝水，使呼吸道的分泌物稀释，利于排出。

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长按







































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