38岁的二胎妈妈王女士本来心情一直很好，从怀孕以来，妊娠反应也不重，医院建卡产检以来宝宝也一直是棒棒哒，可却偏偏败在了糖耐量检查，遭遇了妊娠期糖尿病的“袭击”。

王女士的糖耐量报告

空腹血糖6.4mmol/L

1小时血糖13.4mmol/L

2小时血糖11.7mmol/L

王女士很无奈,拿着糖耐量报告的化验单，医院产科门诊。门诊医生向王女士讲述了妊娠糖尿病的危害，并嘱咐王女士合理的控制饮食，一周后继续复查。

妊娠期糖尿病是什么？有什么危害？

妊娠期糖尿病是什么？

妊娠期间的糖尿病有两种情况：

一种为妊娠前已确诊患糖尿病，称“糖尿病合并妊娠”；

另一种为妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退、妊娠期才出现或确诊的糖尿病，又称为“妊娠期糖尿病（GDM）”。

像王女士这种孕前没有糖耐量异常，妊娠期才发现的就是后一种，妊娠期糖尿病。

妊娠期糖尿病有什么危害？

对胎儿的影响包括：

1、胎儿畸形的发生率为正常孕妇的7一10倍。

2、巨大儿：高胰岛素促进蛋白、脂肪的合成和抑制脂解，从而导致躯体过度发育。

3、胎儿生长受限：孕早期血糖过高可导致胚胎发育落后，如果合并了微血管病变可引起胎盘血管异常，影响胎儿发育。

对母亲的影响包括：

容易孕早期流产、并发妊娠期高血压疾病、并发感染、巨大儿导致产伤、产程延长，难产、手术产及产后出血率增加。易导致糖尿病酮症酸中毒，而这一并发症发生在妊娠早期导致胎儿畸形，发生于妊娠中晚期可致胎儿窘迫及胎死宫内。

对新生儿的影响有：

对新生儿的影响：可能导致新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿低血糖、低钙血症、低镁血症、高胆红素血症等。如出生后不及时补充糖，严重时可危及新生儿生命。

糖妈妈们该怎么办？

多数糖妈妈经合理饮食控制和适当运动治疗，均能控制血糖在满意范围。饮食方面注意多吃：

1、正人君子——谷物

谷类食物含有丰富的碳水化合物，是我们能量的重要来源，也是控制糖妈妈们血糖的重要食物，尤其是黑米、燕麦、玉米、小米等粗粮，才是真正的正人君子，别看外表五大三粗的汉子，但对你绝对忠诚，不会悄悄让你的血糖出现节节高，他们发挥自己的优势（低生糖指数），有效延缓了血糖升高的速度。

2、燃烧的蔬菜

糖妈妈们尽量做到餐餐有蔬菜，这对血糖的控制非常有帮助。深色蔬菜含有更多的胡萝卜素和有益健康的植物化合物，建议糖妈妈们选择深色蔬菜，每天蔬菜量可以达到（-g），但土豆、芋头、山药、南瓜、藕等碳水化合物含量高，吃这些蔬菜时主食的量适当减少。

3、水果忍者

糖妈妈其实绝大多数水果都可以吃，只要控制好总量（每日-g），都是可以吃的，含糖量较高，生糖速度较快的往往热带水果比较多（荔枝、龙眼、桂圆、甘蔗等），还有一些水果干制品尽量别吃！苹果、草莓、猕猴桃、橘子、橙子、柚子，只要你血糖控制稳定，控制好量，统统吃起来吧！

4、飞禽走兽

鱼、禽、蛋、瘦肉富含优质蛋白质、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质，孕妈咪们只要合理烹饪、适量摄入完全是可以哦。

5、几只松鼠——坚果

坚果营养物质丰富，尤其含有较高量的单不饱和脂肪酸对胎儿的脑和神经系统发育有益。但坚果属于高能量食物，要控制好摄入量，大约每天适量摄入各种坚果共10g，尽量挑选原味的哦！

控制血糖的目标是多少？

孕期血糖控制目标为：

空腹血糖5.3mmol/L、1h7.8mmol/L、2h6.7mmol/L。

生完孩子之后就没关系了吗？

应继续检测血糖，产后42天内分泌科重新查OGTT，部分妊娠期糖尿病患者产后可发展为糖尿病。

孕妈妈们：

妊娠期糖尿病危害不小，

为了宝宝和自己的健康，

一定要重视起来哦！

妇产科门诊







































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