新手宝妈小佳

孕期里出现一点问题就会分外紧张

随着月份的增大

小佳时常觉得呼吸困难

医院问诊产科医生

深怕胎宝宝的健康出现什么问题

那么孕期出现呼吸困难这种症状是正常的吗?

让我们一起来学习一下

听产科专家讲，一般情况下，宝妈出现的呼吸困难与胎宝宝是否缺氧无关，而与以下这些原因有关。

1.宝妈体内血液循环量增加

怀孕之后，女性体内的血液循环量增加了40%，但这对宝妈的心脏来说负荷较大，可能会造成宝妈体内通氧量稍微不足，从而引发宝妈呼吸困难。

2.子宫的逐渐增大

随着胎宝宝的正常发育，子宫也逐渐增大，而增大的子宫“霸占”了宝妈体内的很多空间，这其中就包括肺部的空间。一方面是日益增加的氧气需求，而另一方面是供氧的肺部被挤压，这种情况下宝妈们自然会有呼吸困难的感觉。

以上两种都是正常的，但是非正常状态下，宝妈所表现出来的呼吸困难还真有可能是胎宝宝缺氧了。

如果是这种情况，那么就属于胎宝宝以及宝妈同时处于缺氧状态，此时的胎宝宝胎心应当在次/分钟，胎宝宝的运动也会很剧烈，此种情况下如果宝妈还不注意，那么胎宝宝的心率以及胎动次数就会逐渐下降，这其实是一种胎宝宝更加危险的症状，所以宝妈们一定要注意。

1、减少剧烈运动量

当运动量增加时，体内细胞所需要的氧气含量也是增加的，因而原本就有呼吸困难的宝妈，一定要注意减少自己的运动量，其次的方法是保持房间通风，增加房间内的氧气含量，如果孕妈的月份不是很大，那么也可以采取散步等方式来解决问题。

2、增加蛋白质的摄取

增加蛋白质的摄取以及及时的补充维生素B6都可以很好的改善这种情况。

怀孕期间，大部分宝妈都会出现呼吸困难，呼吸频率加快，心跳加速、胸闷等现象，与胎儿在体内迅速生长，需氧量增加，宝妈胸腔变小等因素有关。

3.建议平卧左侧位

产科医生建议孕晚期宝妈可选择左侧卧位，平卧时宝妈可适当把脚垫高（具体以舒适为主）。

如果不是高危妊娠疾病所致，胎儿也没有出现胎动增多，或者宝妈严重体力不支等现象，可以不需要过于担心。但如果宝妈出现严重呼吸困难，必须及时就医。

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