在练拳的过程中经常会出现各种各样的体感，诸如酸麻胀痛等等，这时有一些人就会把这些感觉归纳为拳练正确了才会出现的现象，找寻自我安慰，甚至一些不好的表现也被归纳为正常现象，认为是出功的表现，比如大汗，认为是排毒，其实大汗是憋气的表现，呼吸与运动不合，造成的损耗过大，从中医理论上来说大汗也同样是不好的表现，会造成气液两伤。还有指肚鼓胀，认为是气血充足的表现，其实可以看一下经常劳动的老年人，几乎个个指肚鼓胀，还有一些高血压病人，鼓胀其实是静脉回流不畅造成的，长期憋着劲打，就会造成静脉回流的不畅，那稍节自然就会出现鼓胀的现象。所以练拳中出现的任何现象都不要武断的认为是练拳正确的表现，太极拳有自己的检验方法。在没学散手对练前，推手就是检验太极拳正确与否的一个重要检测手段，当你受了外力以后，能够自如的变化，那就证明你的内气是通畅的，你的拳打的是松柔的，如果一受力就硬了，顶了，僵了，那就证明拳打的是僵硬的，紧张的，内气是不通的。那你行拳中产生的一些体感很可能是不好的表现，你可得多加注意了。千万不要自欺欺人，当成练功有成的表现。有些朋友这时会说我没学过推手怎么检验，其实推手就是拳架，拳架就是推手，拳架是一个人推手，推手是两个人练拳。比如云手，他其实就是是一个双方同名手（右手与右手或左手与左手）互搭后如何进行攻防的动作，那双方同名手搭手后，无论对方在什么位置，什么角度，怎么用力，你都能把这个动作做出来，就证明你对这个动作的理解有一定的深度了。有兴趣学习杨氏太极拳中架的朋友可以私信我了解详情，线上线下都可以学习，正统传承让你少走弯路，传承源流：杨少候——周杰——贾叔芳——曹竞峰线下学习地址，常州市戚墅堰全民健身中心，，


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