对于怀孕的妈妈们来说，“足月”是一个非常重要的概念。一般来说，孕妇在怀孕40周时，即天，胎儿就可以被认为是足月的。然而，实际上在怀孕37周到42周之间，胎儿都有可能出生，并且被认为是足月的。那么，同样是“足月”，孕37周和39周的区别是什么呢？

孕37周和孕39周的区别

胎儿发育：虽然从孕37周到孕39周，胎儿的发育已经相对成熟，但是在这两周的时间里，胎儿的体重、身长、头围等还会发生一定的变化。一般来说，到了孕39周，胎儿的体重会比孕37周时增加约1公斤左右，身长也会有所增长。

胎儿成熟度：虽然孕37周的胎儿已经具备了较高的生存能力，但是与孕39周相比，其成熟度还是有所不足。在孕39周时，胎儿的肺部、肝脏、肾脏等器官都已经发育成熟，具备了更好的生存能力。

孕妇感受：随着怀孕周数的增加，孕妇的腹部会逐渐增大，身体负担也会加重。到了孕晚期，孕妇可能会出现一些不适症状，如腰酸背痛、下肢水肿、呼吸困难等。一般来说，到了孕39周，孕妇的不适症状会比孕37周时更加明显。

为什么能坚持住就别提前

虽然孕37周和孕39周的胎儿都已经具备了较高的生存能力，但是过早出生可能会导致一些问题。

早产风险：虽然孕37周已经算是足月，但是仍然存在一定的早产风险。早产可能导致新生儿出现呼吸窘迫综合征、坏死性小肠结肠炎等并发症，增加死亡风险。

发育问题：虽然孕37周的胎儿已经具备了较好的生存能力，但是与孕39周相比，其成熟度还是有所不足。过早出生可能导致新生儿出现一些发育问题，如低血糖、低钙血症等。

住院时间：一般来说，孕37周出生的新生儿需要住院观察一段时间，以确保其健康状况稳定。而孕39周出生的新生儿则相对更加稳定，住院时间也可能会更短。

四、如何应对孕晚期的不适症状

合理饮食：在孕晚期，孕妇应该注意合理饮食，尽量选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类等。同时也要控制糖分和脂肪的摄入量，避免体重增长过快。

适当运动：适当的运动可以缓解孕妇的不适症状，同时也有助于胎儿的健康发育。孕妇可以选择散步、瑜伽等轻度的运动方式，但要注意不要过度运动，避免对腹部造成过大的压力。

保持良好作息：孕妇应该保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累和精神紧张。同时也要尽量避免长时间站立或久坐，以免增加身体负担。

定期产检：定期产检可以帮助医生及时了解孕妇和胎儿的情况，及时发现并处理可能出现的问题。孕妇应该按照医生的建议进行产检，并注意医生的建议和指导。