10月怀胎，一朝分娩，在整个孕期之中，都是一步一个坎儿的走过来。当孕妈妈到了孕中期时候睡觉就成了一个问题，还会带来很多的行动不便，尤其是在睡觉的时候肚子一天比一天大，不能够轻易的翻身。

但是一种知识，不可能长期保持着，想找一个舒适的睡眠姿态也并不是那么容易，好不容易找到了睡眠姿势，睡着了却又害怕腹中的胎儿，因此而出现缺氧的情况，那么哪几种睡姿会导致胎儿缺氧？

怀孕时，孕妈的3种睡姿可能会让胎儿“呼吸困难”，孕妈别再大意

第一，大字形睡姿

平时生活当中最舒适的睡觉姿态就是属“大字”睡姿了，可以放松你的身体和大脑神经，快速地进入睡眠状态，无论男人还是女人，可能都会有这样的经历。甚至有一些孕妇同样会有这种睡眠的姿态。

但是这种睡姿在怀孕以后，尤其是到了孕中期之后尽量不要采取这样的睡姿，因为体内的羊水有限，睡眠的姿态受的压力也比较大，肚子会减少空间容量，对小宝宝带来一定的影响，如果到了孕晚期，本身羊水就比较少的话，这种睡眠姿态尽量避止，不仅会造成胎儿缺氧，甚至还会出现发育停止的迹象。

第二，右侧睡姿

进入了怀孕中期，找到一个自己适合睡眠的姿态，睡觉并不是容易的一件事儿，不仅要考虑自身的舒适情况，还要考虑腹中小宝宝的安全。因为随着孕期的增加，子宫内部将会有不同角度的往右旋转，如果这个期间采取了诱惑式睡眠，将会进一步的加速又旋转，速度压迫血管，造成腹中胎儿供血，供养分不足。

除此之外还会导致胎儿出现缺氧的情况，一旦胎动突然间停止，孕妈妈就应该引起高度重视了，所以说，不要以平常人的观念去了解孕妇的心态和生活做法，一定要选择左侧卧睡姿，对母女双方都是有很大好处的。

第三，仰头睡觉

这种仰头睡觉，似乎和大字形睡觉有相似之处，尤其是采取左侧卧睡姿，罚累的时候都会选择仰头睡觉。而且这并非是孕妈妈故意采取的睡眠姿态，但是这种睡姿会压迫到胎儿的，还会压迫自己内脏器官，让许多孕妈妈上气费劲，进氧气输入腹中胎儿内，也非常困难，就会导致出现缺氧的情况发生。

根据上述的了解，大家都应该明白了，进入孕中期以后尽量要采取左侧卧睡姿，尤其是到了孕晚期，更是一件难熬的事情，家里面的人除了要体谅以外，还要多加的照看孕妇，防止发生意外。

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