孕妈怀孕期间有很多需要注意的事情，有些时候可能稍不注意就会对肚中的胎儿造成伤害。

　　有的孕妈可能在怀孕初期比较的在意，等到中期胎儿和孕妈的状态渐渐好转，孕妈的心情也在逐渐放松，对于胎儿的表现就没有那么在意了。例如胎儿缺氧的情况，很少有孕妈会注意到。

　　小白怀孕的时候，由于身体反应比较强烈，小白刚怀孕就专门给单位请假，因为身体状况实在让小白没办法正常工作，整天在单位跟睡不醒的样子，只好安心在家养胎。

　　也就前三个月小白比较辛苦一些，过了三个月之后小白的情况已经好多了，可是小白已经养成了习惯，身体已经变懒了，虽然现在身体没啥事，但是小白依然喜欢躺着，不太爱动。

　　小白本来也怀孕，家人觉得懒点就懒点呗，只要为了孩子好就行。可是在小白怀孕6医院检查的时候，医生说肚中的胎儿有些缺氧，小白听完吓一跳，自己整天啥也不干就躺着，胎儿怎么还能缺氧呢？

　　医生对小白说：“就是你整天躺着不运动，孩子才会缺氧呢！你每天躺着不动，自己待在封闭的空间里，空气不流通，孕妈没办法呼吸到新鲜的空气，肚中的胎儿也会受影响”。

　　小白万万没有想到，自己整天躺着不动竟然会导致胎儿缺氧。其实很多孕妈不知道，孕期正在做的一些事情，其实正在影响着胎儿的发育。

　　孕妈怀孕时的哪位行为会导致胎儿缺氧

　　1.孕妈经常熬夜

　　如果孕妈怀孕的时候总是喜欢熬夜，作息没有规律，孕妈认为对胎儿没影响，反正胎儿也没有出生，事实并不是这样。

　　孕妈熬夜的时候，胎儿也不消停，在孕妈肚子里睡不着挺无聊，有的胎儿就会拿着脐带玩，绕来绕去把自己给绕进去，引起胎儿窒息的情况。

　　所以孕妈怀孕期间不要觉得整天无事可干，白天睡觉晚上熬夜，这样其实对肚中的胎儿一点好处都没有。

　　2.孕妈运动过量

　　有的孕妈怀孕的时候，身体没有特殊的变化，于是孕妈也就没当回事，平时该怎么活动依然怎么活动，就像很多明星一样，有的都快生了，还在做一些健身动作，当然每个的体质不同。

　　但是如果孕妈在孕期运动量过度的话，会导致孕妈的血液循环加快，供氧量不足，进而导致肚中的胎儿出现缺氧。孕期宝妈运动一定要适量。

　　3.孕妈睡姿不正确

　　有的孕妈孕期睡觉的姿势不正确，有的孕妈喜欢仰卧位或是右卧位，尤其到孕后期仰卧位和右卧位的睡姿会增加子宫的负担。

　　孕期如果孕妈睡姿不正确不仅自己不舒服，肚中的胎儿也不舒服。而且睡姿不正确还有可能导致胎儿缺氧，严重的会引发胎儿窒息。

　　孕后期就因为孕妈睡姿而引发悲剧的事情不在少数

　　1.孕早期

　　孕早期胎儿不是特别大，而且对孕妈的生活也没有太大的影响，这个时候对孕妈的睡姿要求不是特别高，只要是孕妈觉得舒服，各种睡姿都能接受。但是如果孕妈有喜欢抱着东西睡觉的习惯，可以趁现在尽量改正一下。

　　2.孕中期

　　孕中期孕妈肚子开始有明显的变化，随着胎儿的长大，肚中羊水量的不断增加，如果感觉不是特别的吃力，选择仰卧位也可以，但是如果孕妈感觉身体有些吃力最好就不要选择仰卧位啦。

　　3.孕晚期

　　孕晚期孕妈的肚子也在逐渐变大，对孕妈身体的要求也比较高，这个时候最好选择侧卧，而且最好是左侧卧，侧卧的方式可以满足胎儿的供血需求，这样不管对于孕妈还是胎儿都是有好处的。

　　有位孕妈怀孕后期由于肚子太大，晚上睡眠质量特别差，这个时候孕妈一定要注意调整自己的睡姿，如果孕妈休息不好肚中的胎儿也会受到牵连，实在不行孕妈也可以借助专门的孕妇枕，这样可以缓解孕妈的痛苦。

　　有的孕妈怀孕的时候真的挺痛苦，孕后期直接都不能躺着，有时候只能躺在沙发或是靠背上睡。

　　因为一旦躺下就感觉喘不上气，而且胎动也会比较的剧烈，所以为了胎儿的健康，孕妈只能忍受着身体的痛苦，直到宝贝的出生。

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