昨日国家卫计委网站公布“年1月全国法定传染病疫情概况”，显示1月份全国“人感染H7N9禽流感”发病数为，死亡数为79。

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今年以来福建、云南、湖南、湖北、浙江等多地出现人感染H7N9禽流感病例。

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★H7N9禽流感的高发期来了吗？如何防治H7N9？

今天小良为大家推荐几款对抗病毒流感的食物，日常生活可以多吃，不能代替药物，但是对身体总是好的，花几分钟为家人存起来吧。

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人感染H7N9流感病例一般表现为流感样症状，如发热、咳嗽、少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。

重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39℃以上，出现呼吸困难，可伴有咳血痰；可快速进展出现急性呼吸窘迫综合征、休克、多器官衰竭等，甚至死亡。

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1、柑橘类

因为含有丰富维生素C的柑橘除了可以帮助预防流感外，对于感冒常见的咽喉肿痛也非常有效。所以在感冒期间，每天吃一个柑橘补充维生素C，在季节变换的时候总是有益的。

2、红豆汤

专家指出，红豆具有很好的药用价值。还有清热解毒、滋补养身的作用。用红豆煮水或者熬粥，对预防季节性流感和缓解热伤风的症状都很有效。

3、杏仁

根据英国一项新的研究发现，杏仁皮的提取物有助于我们战胜普通感冒和流感等多种病毒感染。所以说，流感多发的季节时不时抓一把当零食吃也是很不错的，有有效预防流感的作用。

4、萝卜

研究指出，萝卜有下气消食、除痰润脏、治喘、解毒、利尿和补虚等功效。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。萝卜里的木质素，能提高巨噬细胞的活力，还有一种干扰素的诱导剂，能增强机体的免疫力，抗病毒。

5、洋葱

洋葱的杀菌功效很多人都知道，味道辛辣的它能够抵抗流行感冒，对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能。洋葱富含抗氧化成分可是天然的“保鲜剂”！

6、西瓜

含水量最高的水果——西瓜，对于治愈感冒也是有一定效果的！同时，西瓜含有一种抗氧化剂“谷胱甘肽”，它对增强免疫功能，抵抗感染很有帮助！

7、鱼腥草

鱼腥草可以增强白细胞的吞噬功能，对一些呼吸道、肠道炎症比较有效，提高机体免疫力、可以明显抑制病原微生物，对流行感冒的预防和缓解有积极作用。

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★现在还能安心吃鸡鸭肉吗？

鸡肉、鸭肉等禽类肉制品还是能吃的，主要是购买禽类的消费习惯要改变，尽量到定点‘杀白上市’的农贸市场购买禽类产品。

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★小贴士：

●若接触活禽或粪便，须尽快洗手；

●应购买有检疫证明的鲜、活、冻禽畜及其产品，如“冰鲜、冻鲜”禽肉产品等；

●生禽、畜肉和鸡蛋等一定要烧熟煮透，加工处理生禽肉和蛋类后要彻底洗手；

●应注意饮食卫生，食品加工过程中要做到生熟分开，形成健康生活方式。

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长按







































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