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打鼾到底咋回事？

　　打呼噜，是由于上呼吸道狭窄，气流通过时受阻，形成湍流，引起周围组织振动，所产生的声音就是呼噜声，即鼾声。严重的时候，这种气流极度受阻，会导致上呼吸道阻塞，气流不能进入，造成呼吸暂停，那么，这时候就会导致缺氧，引起一系列并发症。甚至呼吸暂停，严重者可窒息、猝死。

　　引起打鼾的原因有很多，鼻、口或咽喉部的组织肥大，扁桃体肥大是儿童打鼾的一个常见原因；随着年龄逐渐增大，咽喉肌张力丧失，组织更容易发生塌陷；鼻中隔偏曲、舌根后坠、颌面部发育畸形等等。还有肥胖、家族遗传、应用镇静催眠药物，不良的生活习惯如吸烟、喝酒、熬夜劳累等，都会加重打鼾。

打鼾有哪些危害？

1

影响睡眠

　　打呼噜患者在夜间睡觉时，时常会出现呼吸暂停的现象，很难进入深度睡眠，影响睡眠质量，以致白天昏昏欲睡、容易疲倦精神差、记忆力下降，不仅妨碍正常的工作和生活，亦可增加交通事故和生产意外的发生率。

２

影响全身器官

　　由于睡眠时频繁出现呼吸暂停，直接导致体内缺氧，由于机体长时间缺氧，可导致严重的低氧血症，而脑部以及人体各个系统和器官都需要氧气的供给，血氧不足会给各个器官造成危害，严重时甚至会危及生命。

　　影响到心血管系统，会出现心律失常(心动过缓、心律不齐等)、高血压、冠心病、心绞痛、心衰等。

　　影响到中枢神经系统，容易形成脑缺血、脑出血等。

　　影响到内分泌系统，容易出现性功能障碍、肥胖、糖尿病等。

３

猝死致命

　　打呼噜有一个别名叫“睡死病”，长期的打鼾缺氧、呼吸暂停，导致气流受阻，身体长期缺氧，引起心脑血管等一系列并发症，比如心律失常。这种疾病发生的时候一般是凌晨三四点钟、四五点钟的时候，由于身体进入深度睡眠期，呼吸暂停加重，导致心律失常，心脏骤停，有时候心脏不能复跳，第二天早上就发现已经猝死。这是鼾症最危险的并发症。

小结

　　打鼾可以通过改变生活方式达到治疗目的，例如：减轻体重、戒烟、睡眠时侧卧位、睡前禁酒及避免服用镇静药物。这些效果不理想，可使用呼吸机治疗维持气道通畅。

　　可见，打鼾是睡眠和健康的杀手！然而，在这个快节奏的社会，有太多太多的鼾症患者，尚未重视，更未诊断治疗！在此呼吁大家，从重视打鼾开始，关心自己和家人的健康！

说这么多，咋联系呢？

医院呼吸内科门诊

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图文｜赵汉卓

医院呼吸内科

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