一个好的呼吸方法，一定会带来显著的变化，这些变化，在一定时间内，有可能让人觉得舒服，有可能让人不舒服。但从长远来看，身体的通透性增加，人的总体感觉会越来越好。根据我个人的，以及很多读者的经验，舒服和不舒服会反复出现。这是一种轮回。重要的是，你是在轮回中进步，还是退步。进步则提升维度，退步则维度下降。

从某种意义来说，生命有良好的适应和保护机制。只有更舒服了，才会有更多的、更大的不舒服会逐步出现。换句话说，如果你把自己打开了，不再压抑自己，深层的东西才会出来。生命是由内而外，疾病是从里走表。这个维度的问题解决得差不多了，高维的问题才会逐步显现。

本文的反馈，全部来源于读者发送给我的消息。这些读者，全部都在练习《一个顶好的呼吸方法，一项强有力的呼吸技术，包含了这8个细节》一文中的呼吸方法。每个人出现的变化和感觉，可能有一样的，但更多是不一样的。这次分享，是第一期分享，以后还会有更多，请持续