如今很多的女性朋友，在工作时是女强人，各种疑难杂症不在话下;在家是贤妻良母，家庭琐事样样贴心。但是在工作和生活的双重压力下，女性容易出现雌激素分泌过少的情况，内分泌紊乱成为常态，容易出现各种妇科疾病。其中比较典型的就是子宫肌瘤，所以平时女性也要注意保养自己的身体，生活中注意一下，常吃以下的几种食物，子宫会感谢你，值得试试。

哪些食物对预防子宫肌瘤有好处?

海带

海带中的碘元素丰富，碘元素不但能抑制子宫肌瘤的产生，还能平衡体内血液酸碱度。海带中有丰富的钙、铁、钠、镁等矿物质，可以很好的缓解子宫肌瘤增生。常吃海带，对预防妇科疾病很有好处。

山楂

很多女人都爱吃山楂，山楂能活血化瘀，开胃消食。吃山楂对保养子宫都很有好处，尤其是患有子宫肌瘤的女性朋友，平时如果能经常吃山楂，能够促进血液循环，保护子宫的健康，帮助子宫中的淤血排出体外，所以爱吃山楂的女人往往子宫都更干净，看起来也更显年轻。

酸梅

酸梅中含有的苹果酸和柠檬酸，能抑制体内合成乳酸，保持血液干净，起到活血化瘀的作用，对预防子宫肌瘤很有好处，所以帮酸梅当作零食，适当吃一些，在不经意间就预防了子宫肌瘤。

胡萝卜

研究数据表示，女人每周平均吃5次胡萝卜，患子宫癌的几率比普通女性低50%，胡萝卜中的维生素和胡萝卜素有保护子宫的作用，对于预防子宫出现肿瘤有很好的效果。多吃一些胡萝卜，还可以补充身体需要的营养。

南瓜

南瓜能促进身体的消化和吸收，补充血气，美容养颜，并且南瓜口感温软，易于消化。在女性生理期时，选择喝南瓜粥，可以很好的保护子宫，补充血气，保证月经正常是预防子宫肌瘤的基础，对女人健康很有好处。

这里盘点一下女性患了子宫肌瘤，饮食方面的禁忌：

1、忌吃激素多的食物

因为含激素多的食物会加速子宫肌瘤的生长，尤其是雌激素，子宫肌瘤的生长非常依赖雌性激素，患了子宫肌瘤的人需要在源头上减少激素，才能遏止肿瘤生长。

2、忌吃凝血性食物

原因是凝血性的食物会造成身体及子宫内部出现凝血，血流不畅，容易导致子宫出现组织缺血坏死，加重子宫肌瘤的危害。凝血性食物主要是指富含维生素K的食物，例如酸奶，蛋黄，鱼肝油等。

3、不能吃性热的食物

主要是因为热性食物会增加子宫肌瘤血流量，加速肿瘤细胞的生长。所以桂圆、红枣、阿胶这些热性补血食物要避免。

子宫肌瘤是目前为止困扰女性的一大妇科疾病，平时的防治很重要。女人不容易，关爱子宫健康，谨防子宫肌瘤，多吃以上5种养宫食物，相信爱健康的你，不会失望。

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